Rozwój osobisty
Rozwój osobisty to dla mnie proces świadomego doskonalenia siebie – droga, która obejmuje różnorodne działania nastawione na poprawę jakości życia, zwiększanie samoświadomości oraz realizację własnych aspiracji i celów. W swojej pracy wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, rozwijać swoje umiejętności i wprowadzać trwałe, pozytywne zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
Pomagam w zdobywaniu nowej wiedzy i kształtowaniu kompetencji, które ułatwiają radzenie sobie w relacjach, pracy, a także w obszarze emocjonalnym i poznawczym. Towarzyszę w pracy nad nawykami, które mogą wspierać rozwój lub – jeśli są niekorzystne – utrudniać codzienne życie. Proces ten obejmuje również budowanie odporności psychicznej, świadomości własnych granic, rozwój umiejętności komunikacyjnych oraz lepsze rozumienie swoich emocji i sposobów reagowania.
Wierzę, że rozwój osobisty to nie tylko zdobywanie nowych umiejętności, ale przede wszystkim poszerzanie perspektywy, odkrywanie własnych możliwości i pogłębianie kontaktu z samym sobą. Pracuję z osobami, które chcą świadomie kształtować swoje życie, wzmacniać swój potencjał i wprowadzać zmiany, które nadają ich codzienności większy sens i harmonię.
Grupa rozwoju osobistego
Grupa rozwoju osobistego to forma pracy terapeutycznej skierowana do osób, które chcą poprawić jakość swojego życia, lepiej zrozumieć siebie i rozwijać swoje kompetencje społeczne. To przestrzeń, w której uczestnicy mogą dzielić się doświadczeniami, przemyśleniami oraz sposobami radzenia sobie z trudnościami, jednocześnie ucząc się nowych, bardziej wspierających strategii.
Spotkania odbywają się w atmosferze otwartości i wzajemnego szacunku. Uczestnicy mają możliwość bezpiecznego wyrażania siebie, poznawania różnych perspektyw oraz budowania relacji opartych na zaufaniu. Grupę prowadzi psycholog/psychoterapeuta, który dba o strukturę spotkań, wspiera proces grupowy i pomaga wydobywać zasoby oraz umiejętności, które często pozostają nieuświadomione.
Każde spotkanie trwa 1,5 godziny i odbywa się cyklicznie – zawsze w tym samym miejscu, o tej samej porze i w stałym gronie liczącym od 5 do 10 osób. Przed dołączeniem do grupy każdy uczestnik odbywa indywidualną konsultację z prowadzącym. Jej celem jest omówienie zasad pracy, określenie potrzeb oraz wprowadzenie do procesu terapeutycznego.
Przyjazna atmosfera i uważne prowadzenie grupy sprawiają, że uczestnicy mogą poczuć się bezpiecznie i swobodnie, co sprzyja rozwojowi, lepszemu rozumieniu siebie i budowaniu nowych umiejętności – zarówno społecznych, jak i zawodowych.
Spotkania odbywają się m.in. w Gostyninie. Do udziału w grupie rozwoju osobistego zapraszam osoby z Gostynina oraz okolicznych miejscowości: Płocka, Kutna, Gąbina i Włocławka.
